Pilates

Descrição do serviço

O Stúdio de Pilates utiliza o método de condicionamento físico desenvolvido pelo alemão Joseph Pilates. É baseado em um sistema de exercícios que enfatiza a tonificação muscular, o alongamento e o alinhamento. Por trabalhar de forma consciente e anatomicamente correta, essa técnica minimiza a tensão, estresse e as dores musculares. Tem como base a diversificação e a leveza, em oposição à repetição e a fadiga. Os treinos são direcionados para atender às necessidades corporais de cada aluno, com um atendimento personalizado, garantido por um pequeno número de alunos por turma. Os exercícios sempre interligados à respiração, reeduca o movimento despertando assim a consciência corporal. A intensidade e o nível de complexidade dos exercícios serão diretamente proporcionais à evolução e resposta do aluno. Para nós, Pilates é mais do que apenas uma atividade. Focamos na sua saúde, apoiando e conduzindo você, seja na recuperação de lesões, na reabilitação, seja para alcançar seus objetivos em busca de melhor forma física. Agende agora mesmo uma aula experimental. Tenha uma experiência única e comprove na prática o que o Pilates pode fazer por você.

Informações de contato

• Avenida Dom Hélder Câmara, 5200 - Cachambi, Rio de Janeiro - RJ, Brasil

  2132697176

  studionortesurya@gmail.com